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ラジオ体操のほか、筋トレを取り入れます

  • 出品日時:2022-12-12
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【概要の説明】午後15時30分、当社のオフィスにさわやかな音楽が鳴り響きます。社員は次々と席を立ち、椅子をディスクの下に納め、「胸をはりながら肘も後ろに引く、30秒」、「手の甲を腰に当てたら、反対の手を頭通して耳の上に置く、これを10回繰り返していきます」などの合図に合わせて、一斉に筋トレをやります。

ラジオ体操のほか、筋トレを取り入れます

【概要の説明】午後15時30分、当社のオフィスにさわやかな音楽が鳴り響きます。社員は次々と席を立ち、椅子をディスクの下に納め、「胸をはりながら肘も後ろに引く、30秒」、「手の甲を腰に当てたら、反対の手を頭通して耳の上に置く、これを10回繰り返していきます」などの合図に合わせて、一斉に筋トレをやります。

  • カテゴリ:News Releases
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  • 出品日時:2022-12-12
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午後15時30分、当社のオフィスにさわやかな音楽が鳴り響きます。社員は次々と席を立ち、椅子をディスクの下に納め、「胸をはりながら肘も後ろに引く、30秒」、「手の甲を腰に当てたら、反対の手を頭通して耳の上に置く、これを10回繰り返していきます」などの合図に合わせて、一斉に筋トレをやります。

 

非常にシンプルな動作ですが、一つ一つの動きを意識しながらやると、肩こりを安らげる効果があります。

 

当社は、数年前から、「中国のラジオ体操」、「日本ラジオ体操第1」、「日本ラジオ体操第2」を導入し、毎日交替でやっています。ラジオ体操や筋トレを取り入れることは社員心身ともの健康、仕事効率アップにもつながり、多くのメリットをもたらします。

 

社員一人ひとりが、筋トレのやりかたを覚え、疲れるときや運動時間がないときなど、いつでもどこでも気軽に活用できることを望みます。

 

 

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大連住林信息技術服務有限公司

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